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Posted on 24 mai , 2013 | 0 comments

2 Dias de Dieta, com menos Gordura em UMA semana!

Para iniciar essa semana o Emagrecer com Dietas, trouxe uma novidade super bacana e que vai ajudar a turbinar a sua reeducação alimentar. Principalmente, se aquela desmotivação bateu na porta e o ânimo já não está dando conta. Em qualquer processo de mudança de hábitos, as recaídas são normais e saudáveis, se soubermos lidar com isso. E no quesito de emagrecimento não poderia ser diferente, e é por isso que estamos aqui. Além de trazer dietas e receitas que vão deixar você com água na boca, as novidades para estímulo também farão parte do nosso “check list” aqui no Emagrecer com Dietas .

2-Dias-de-Dieta,-com-menos-Gordura-em-UMA-semana!

Como falamos na semana passada sobre as dietas mais famosas e eficazes, para acrescentar informações e aderir ideias aos seus planos alimentares, nós trouxemos duas possibilidades hoje: uma alternativa para aquelas pessoas que já estão em processo de reeducação alimentar, seguindo alguma dieta específica e para aqueles que ainda não iniciaram o processo de emagrecimento, mas já estão planejando esse início. O ideal é que se faça essa sistemática, com uma dieta ou reeducação alimentar em andamento, para que o efeito seja completo.

Você que já está num processo de emagrecimento, em alguma dieta com alimentação controlada, sem restrição de nenhum nutriente, e o consumo está sendo balanceado, diariamente, a ideia é que dentro desses sete dias da semana dois sejam exclusivos para proteína e outros nutrientes. Ou seja, por exemplo, na terça e quinta, você não come nada de  carboidrato, pois assim o corpo vai trabalhar com as proteínas e gorduras que estão no “estoque”, é isso que gera a redução de peso.

Você que ainda não iniciou o seu processo de reeducação alimentar, aproveite a oportunidade aqui, e conheça algumas dicas para dar esse “ponta pé inicial”, são pequenas reduções na quantidade e nada de restrições, pois como você já conhece o Emagrecer com Dietas, está aqui para ajudar, apoiar, trazer novas ideias e etc!Você come durante dois dias na semana (de preferência consecutivos) somente proteína e deixe todos os carboidratos de lado, feito isso nos outros dias você fica de olho e procura maneirar nos alimentos mais calóricos e menos saudáveis.

E você?! O que achou da dieta dos dois dias? Será que você é capaz? Faça o teste e descubra!

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P.S: Se quiser um treinamento completo, passo-a-passo para emagrecer com poucos minutos por dia, eu recomendo ESTE. Atenciosamente, Thiago Silva

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